ಏಳು ಚಕ್ರಗಳು: ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ವಿವರಣೆ

ಏಳು ಚಕ್ರಗಳು: ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ವಿವರಣೆ :

ಏಳು ಚಕ್ರಗಳು ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಹಿಂದೂ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಾಚೀನವಾದದ್ದು. ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಚಕ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ವಿಸ್ತರಿಸಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಏಳು ಚಕ್ರಗಳು ಯಾವುವು?

1. ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರ: ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
2. ಸ್ವಾಧಿಷ್ಠಾನ ಚಕ್ರ: ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರುವ ಈ ಚಕ್ರವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
3. ಮಣಿಪೂರ ಚಕ್ರ: ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಬಳಿ ಇರುವ ಈ ಚಕ್ರವು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
4. ಅನಾಹತ ಚಕ್ರ: ಹೃದಯದ ಬಳಿ ಇರುವ ಈ ಚಕ್ರವು ಪ್ರೀತಿ, ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
5. ವಿಶುದ್ಧ ಚಕ್ರ: ಗಂಟಲಿನ ಬಳಿ ಇರುವ ಈ ಚಕ್ರವು ಸಂವಹನ, ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
6. ಆಜ್ಞಾ ಚಕ್ರ: ಕಣ್ಣುಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಈ ಚಕ್ರವು ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
7. ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರ: ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇರುವ ಈ ಚಕ್ರವು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಂಪರ್ಕ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಚಕ್ರಗಳು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

• ಸಮತೋಲನ: ಎಲ್ಲಾ ಚಕ್ರಗಳು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರುವಾಗ ನಾವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತರು, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.
• ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು: ಚಕ್ರಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಚಕ್ರ ಅವರೋಧಗೊಂಡಾಗ, ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ: ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದು?

• ಯೋಗ: ಯೋಗಾಸನಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನವು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಂತ್ರಗಳು: ವಿವಿಧ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಜಪಿಸುವುದು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರತ್ನಗಳು: ವಿವಿಧ ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರತ್ನಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರ: ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳು ವಿವಿಧ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಆಹಾರವು ಮೂಲಾಧಾರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಚಕ್ರಗಳು ಒಂದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ: ಜೀವನದ ಉಸಿರು

 ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ: ಜೀವನದ ಉಸಿರು :

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಎಂದರೆ ಉಸಿರಾಟದ ವಿಜ್ಞಾನ. ಇದು ಯೋಗದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ದೈಹಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

  • ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ
  • ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಯಂತ್ರಣ
  • ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಣೆ
  • ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಳ
  • ದೇಹದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು

• ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

  • ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ
  • ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ನಿವಾರಣೆ
  • ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಹೆಚ್ಚಳ
  • ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಫೋಕಸ್ ಸುಧಾರಣೆ
  • ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ

• ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

  • ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ
  • ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ
  • ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ
  • ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೆಚ್ಚಳ

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರಗಳು:

1. ಅನುಲೋಮ-ವಿಲೋಮ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ:

   • ಇದನ್ನು ಪರ್ಯಾಯ ನಾಸಿಕ ಉಸಿರಾಟ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
   • ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಭ್ರಾಮರಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ:

   • ಇದನ್ನು 'ಗುಂಬಿರು ಉಸಿರಾಟ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
   • ಇದು ತಲೆನೋವು, ಕಿವಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಕಪಾಲಭಾತಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ:

   • ಇದನ್ನು 'ಕಪಾಲ ಶುದ್ಧಿಕರಣ ಉಸಿರಾಟ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
   • ಇದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

4. ಉಜ್ಜಾಯಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ:

   • ಇದನ್ನು 'ವಿಜಯ ಉಸಿರಾಟ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
   • ಇದು ಧ್ವನಿ ಕಂಪನಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು:

• ಯೋಗ ಗುರುವಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಯೋಗ ಗುರು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನ: ಸುಖಾಸನ, ಪದ್ಮಾಸನ ಅಥವಾ ವಜ್ರಾಸನದಂತಹ ಸುಖಾಸನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಾಧನೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಿಡಿ.
• ಸಹನೆ: ಪ್ರಾಣಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಹನೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸವು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

Cosmic energy affirmations in kannada : ಕೋಸ್ಮಿಕ್ ಎನರ್ಜಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

Cosmic energy affirmations in kannada : ಕೋಸ್ಮಿಕ್ ಎನರ್ಜಿ ದೃಢೀಕರಣಗಳು :

1. ನನ್ನ ಶರೀರ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಶುದ್ಧ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
2. ನಾನು ಸರ್ವತೋಮುಖವಾಗಿ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ.
3. ಕೋಸ್ಮಿಕ್ ಎನರ್ಜಿ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುತ್ತಿದೆ.
4. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸರ್ವರೀತಿಯ ಸಹಜವಾಗಿದ್ದೇನೆ.
5. ನಾನು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ.
6. ನನ್ನಲ್ಲಿ ಅಸೀಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದೆ.
7. ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
8. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ.
9. ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯ ಸದಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
10. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಟ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗಿದ್ದೇನೆ.
11. ನನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಿಶ್ವ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿದೆ.
12. ನನ್ನ ಜೀವನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
13. ನಾನು ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಹರಡುತ್ತೇನೆ.
14. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿಯುವಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೇನೆ.
15. ವಿಶ್ವದ ಪ್ರತಿ ಶಕ್ತಿ ನನ್ನಿಗಾಗಿ ಸಹಕಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
16. ನಾನು ಶಕ್ತಿಯ ವಿಶಾಲ ಶ್ರೋತಸ್ವರೂಪ.
17. ನನ್ನ ಆಕರ್ಷಣಾ ಶಕ್ತಿ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ.
18. ನಾನು ಶುದ್ಧ ಚೇತನಶಕ್ತಿಯ ಕೇಂದ್ರ.
19. ನಾನು ಕೋಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.
20. ನನ್ನ ಹೃದಯ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
21. ನಾನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮದೊಡನೆ ಜೋಡಿಸಿದ್ದೇನೆ.
22. ನಾನು ಶಾಂತಿ, ಪ್ರೀತಿ, ಸಂತೋಷ ಹರಡುತ್ತೇನೆ.
23. ನಾನು ನಿರಂತರ ಪ್ರಜ್ಞಾವಂತ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರಿತರಾಗಿದ್ದೇನೆ.
24. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ಥಕ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
25. ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ.
26. ನಾನು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಚಿಲುಮೆ.
27. ನನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿದೆ.
28. ನಾನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬದುಕು ಅಂತಃಕರಣದಿಂದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
29. ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯು ಸದಾ ಹಸಿರಾಗಿರುತ್ತದೆ.
30. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಶಕ್ತಿಯ ಶ್ರೋತವಾಗಿದೆ.
31. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರೇಮಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
32. ನನ್ನ ಜೀವನದ ಗುರಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಾಪ್ತಿಯಾಗಿದೆ.
33. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ.
34. ನಾನು ಪ್ರಾಣಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಭಾಗ.
35. ನನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಶಕ್ತಿಯು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ.
36. ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮಶಕ್ತಿ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
37. ನಾನು ನಿರಂತರ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
38. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿವೆ.
39. ನನ್ನ ಆತ್ಮಾ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಶ್ರೋತ.
40. ನನ್ನ ಸುತ್ತಲೂ ಶಕ್ತಿಯ ಜಾಲವಿದೆ.
41. ನಾನು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
42. ನನ್ನ ಅಂತರಂಗ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚೈತನ್ಯದ ತಾಣವಾಗಿದೆ.
43. ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯು ಸದಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
44. ನಾನು ಕೋಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕನೆಕ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ.
45. ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟ ಪ್ರಪಂಚದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
46. ನಾನು ಸದಾ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ.
47. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಶಕ್ತಿಯ ಮಂಜಿನ ಹೊಳೆ.
48. ನನ್ನ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಶಕ್ತಿಯ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
49. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಉಜ್ವಲ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ.
50. ನನ್ನ ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಾ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮ್ಮಿಲಿತವಾಗಿದೆ.
51. ನಾನು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ವಲಿತ ಶ್ರೋತವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
52. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
53. ನಾನು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾಶವನ್ನು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತೇನೆ.
54. ನನ್ನ ಜೀವನವು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮುನ್ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
55. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಚೈತನ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ.
56. ನನ್ನ ಅಂತರಂಗ ಶಕ್ತಿಯು ಸದಾ ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
57. ನಾನು ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
58. ನನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಶಕ್ತಿ ನನ್ನನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
59. ನನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಲೋಚನೆ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ.
60. ನಾನು ಕೋಸ್ಮಿಕ್ ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಜೀವಂತ ಭಾಗ.
61. ನನ್ನ ಆತ್ಮಾ ಶಕ್ತಿಯ ಸತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
62. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಸಂವಹಿಸುತ್ತೇನೆ.
63. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ನಿರಂತರ ಒಲವು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
64. ನನ್ನ ಹೃದಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮಿಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
65. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಜೋತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾಗುತ್ತೇನೆ.
66. ನಾನು ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.
67. ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಜ್ವಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
68. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
69. ನನ್ನ ಆಕರ್ಷಣಾ ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
70. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯನ್ನೆಲ್ಲಾ ಹರಸುತ್ತೇನೆ.
71. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಮನೋಹರ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ.
72. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಒಂದು ಆಗಿದ್ದೇನೆ.
73. ನನ್ನ ಪ್ರಪಂಚ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿದೆ.
74. ನನ್ನ ಬದುಕು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸುಖಮಯವಾಗಿದೆ.
75. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿದೆ.
76. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬ.
77. ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಅಡಗಿಸಿದೆ.
78. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿ.
79. ನನ್ನ ದೇಹ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
80. ನನ್ನ ಬದುಕು ಪ್ರೀತಿ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
81. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಅರಿಯುತ್ತೇನೆ.
82. ನನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಶಕ್ತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
83. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳಕು.
84. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯು ಹರಿಯುವ ಸೇತುವೆ.
85. ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳಕನ್ನು ತರಿಸುತ್ತದೆ.
86. ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊಸದಾಗುತ್ತೇನೆ.
87. ನನ್ನ ದೇಹ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪುನರುತ್ಥಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
88. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸದಾ ಆರಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ.
89. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತದೆ.
90. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಒಂದಾಗಿದ್ದೇನೆ.
91. ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಕ್ರೀಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
92. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
93. ನನ್ನ ಜೀವಿತ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
94. ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳಕನ್ನು ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
95. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ದೂತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
96. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮ್ಮಿಲಿತವಾಗಿದ್ದೇನೆ.
97. ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
98. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.
99. ನನ್ನ ಪ್ರಪಂಚ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆ.
100. ನಾನು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯ ನಿರಂತರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

 ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

• ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸ: ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಕಥೆಗಳು, ಕವನಗಳು ಓದಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲೇಖನ: ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತನಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚಿತ್ರಕಲೆ: ಚಿತ್ರಕಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ದೃಶ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿ.
• ಸಂಗೀತ: ಸಂಗೀತವು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ: ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು: ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಧ್ಯಾನ: ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಟಗಳು: ಆಟಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:

• ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು: ಒಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪೆನ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವುದು.
• ಕಥೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು: ಒಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಪದವನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ.
• ಕಲ್ಪನೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯಾಣ: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಏನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.

ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಗತ್ಯ. ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

Soul prayer affirmations : ಆತ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

 Soul prayer affirmations : ಆತ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ದೃಢೀಕರಣಗಳು

ಆತ್ಮ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ

ಪ್ರಾರ್ಥನೆ: ಶುದ್ಧ ಆತ್ಮನಿಗೆ ಮನವಿ

ಹೇ ಶುದ್ಧ ಆತ್ಮನೆ,

ನನ್ನೊಳಗಿನ ಕೋಪ, ಈರ್ಷೆ, ದುಃಖ, ಮತ್ತು ಅಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀಗಿಸು.

ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕೊಡು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ತುಂಬು.

ನಾನು ಮಾಡಲು ಹೋಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀನು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕನಾಗಿರು.

ನಾನು ನಂಬಿರುವ ದಿವ್ಯ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಏಕೀಭಾವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯಮಾಡು.

ಎಲ್ಲರ ಮೇಲೂ ಪ್ರೀತಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಮತ್ತು ದಯೆಯನ್ನು ಹರಡಲು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಕೊಡು.

ನಿನ್ನ ಅನುಗ್ರಹದಿಂದ, ಶ್ರೇಷ್ಠ ಜೀವನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ನನಗೆ ದಾರಿದೀಪವಾಗಿರು.

ಓಂ ಶಾಂತಿಃ ಶಾಂತಿಃ ಶಾಂತಿಃ 🙏

1. ನಾನು ದೈವಿಕ ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
2. ನನ್ನ ಆತ್ಮ ಶಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದೆ.
3. ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಪ್ರೀತಿಯೂ, ಕೃಪೆಯೂ ತುಂಬಿದೆ.
4. ನಾನು ದೈವಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದೇನೆ.
5. ನಾನು ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
6. ನಾನು ಸತ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಿತರಾಗಿದ್ದೇನೆ.
7. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ದಯೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತೇನೆ.
8. ನನ್ನ ಹೃದಯವು ದೈವಿಕ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಪ್ರಜ್ವಲಿತವಾಗಿದೆ.
9. ನಾನು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾದ ಆತ್ಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದೇನೆ.
10. ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತೇನೆ.
11. ನಾನು ನನ್ನೊಳಗಿನ ಶಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸನಾತನ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
12. ನಾನು ನನ್ನ ದುಃಖವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ, ಸೌಮ್ಯತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
13. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ.
14. ನಾನು ದೈವಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸು ತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
15. ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ.
16. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹರಡುವೆನು.
17. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲೂ ದೈವಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.
18. ನಾನು ಆತ್ಮ ದಯೆಯಿಂದ ಪೂರಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
19. ನಾನು ಹೃದಯದಿಂದ ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ.
20. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ಣಯಗಳಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
21. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದ್ದೇನೆ.
22. ನಾನು ಸದಾ ಹರ್ಷ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ.
23. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ನವಚೇತನವನ್ನು ತರುತ್ತೇನೆ.
24. ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.
25. ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಕೃಪೆಯಿಂದ ಆತ್ಮೀಕೃತ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.
26. ನಾನು ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
27. ನಾನು ಸದಾ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮತ್ತು ದೃಢನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
28. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹಂಚುತ್ತೇನೆ.
29. ನನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
30. ನಾನು ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದೇನೆ.
31. ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೇರಿತವಾಗಿದೆ.
32. ನಾನು ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಜವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
33. ನಾನು ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕೃಪೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
34. ನಾನು ದಯೆಯಿಂದ ತುಂಬಿದ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ.
35. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
36. ನಾನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
37. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
38. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಹಗುರತೆಯ ಪ್ರತಿಕಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
39. ನಾನು ದೈವಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.
40. ನಾನು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ.
41. ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ.
42. ನಾನು ನನ್ನ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಿಂದ ಮತ್ತು ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.
43. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.
44. ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನವಾಗಿದೆ.
45. ನಾನು ಭಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
46. ನಾನು ದೈವಿಕ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
47. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಆಯ್ದಿ ನೋಡುತ್ತೇನೆ.
48. ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
49. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
50. ನಾನು ಆತ್ಮದ ಶಾಂತಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಪೂರ್ಣತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
51. ನಾನು ನನ್ನ ಒಳಗಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದ ಹಿತಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.
52. ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.
53. ನಾನು ಸತತವಾಗಿ ದೈವಿಕ ಅನುಗ್ರಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
54. ನಾನು ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇನೆ.
55. ನಾನು ಅನಂತ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೃದಯದಿಂದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
56. ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷತೆ.
57. ನಾನು ದೈವಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಹರಿದು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.
58. ನಾನು ಶಾಂತಿ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ.
59. ನಾನು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಕಲೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.
60. ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಪ್ರೀತಿ ಹಂಚುತ್ತದೆ.
61. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಹರಡುತ್ತೇನೆ.
62. ನಾನು ನನ್ನ ದೈವಿಕ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.
63. ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
64. ನಾನು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ಪ್ರಾಪ್ತಿಸಿದ್ದೇನೆ.
65. ನಾನು ಪೂರಕ ಹಾಗೂ ಸಜೀವ ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರಗಾಗಿದ್ದೇನೆ.
66. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹಂಚುತ್ತೇನೆ.
67. ನನ್ನ ದೈವಿಕ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸದಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಗುತ್ತೇನೆ.
68. ನಾನು ಎಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತೇನೆ.
69. ನಾನು ಶಾಂತಿಯುಳ್ಳ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
70. ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
71. ನಾನು ಇತರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹರಡುತ್ತೇನೆ.
72. ನಾನು ಸದಾ ಧೈರ್ಯದಿಂದ, ಶಾಂತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ.
73. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತೇನೆ.
74. ನಾನು ದೈವಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹರಿದು ಹೋಗುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ.
75. ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ.
76. ನಾನು ಸಕಾಲಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
77. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿತಗಳಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರುವೆನು.
78. ನಾನು ಸದಾ ದೈವಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೇನೆ.
79. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಸಬಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹರಡುತ್ತೇನೆ.
80. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯನ್ನೇ ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ.
81. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹಂಚುವವರಾಗಿದ್ದೇನೆ.
82. ನಾನು ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣದಲ್ಲೂ ಸಂತೋಷ, ಪ್ರೀತಿ, ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
83. ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹಂಚುತ್ತೇನೆ.
84. ನಾನು ಸದಾ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ನಡೆದು ದೈವಿಕ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.
85. ನನ್ನ ಆತ್ಮವು ಪ್ರೀತಿಯ ಅನಂತ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ.
86. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ.
87. ನಾನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತೇನೆ.
88. ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದ ಹಿತಕ್ಕಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸುತ್ತೇನೆ.
89. ನಾನು ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದೈವಿಕ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
90. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಭರ್ತಿಯಾಗಿಸಿದೇನೆ.
91. ನಾನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹರಡುವವರಾಗಿದ್ದೇನೆ.
92. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹರಡುವವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದ್ದೇನೆ.
93. ನಾನು ದೈವಿಕ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇನೆ.
94. ನಾನು ಇತರರ ಜೀವನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ, ಶಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯವನ್ನು ಹರಡುತ್ತೇನೆ.
95. ನಾನು ತನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ.
96. ನಾನು ಸದಾ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ.
97. ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಲ್ಲೂ ಆತ್ಮದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
98. ನಾನು ಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳ ಪ್ರೇಮವುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ.
99. ನಾನು ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಭರಿತವಾಗಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.
100. ನಾನು ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.