ಈ ಕ್ಷಣ : Being in the present moment

ಈ ಕ್ಷಣ : Being in the present moment :

ನಾನು ಈ ಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಕ್ಷಣವೇ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಈಗ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವುದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯುತನಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಪ್ರತಿ ಉಸಿರನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ದಿನದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಣ್ಣಾರೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಈಗ ಇರುವುದರಿಂದ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಇರುವುದೇ ನನಗೆ ತೃಪ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಹೀರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ; ನಾನು ಎಲ್ಲಾ ಅಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತೇನೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕ್ಷಣವೂ ಹೊಸ ಆರಂಭವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಕಳೆದ ಕಣಗತಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಪ್ರಸ್ತುತವನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೇನೆ.