ಸಹಸ್ರಾರ ಎಂಬ ಪದ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ 'ಸಹಸ್ರ' ಎಂದರೆ ಸಾವಿರ ಮತ್ತು 'ಆರ' ಎಂದರೆ ಆಕಾರ ಎಂಬ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಏಳು ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮೇಲಿನ ಚಕ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾವಿರ ದಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಮಲದ ಹೂವಿನಂತೆ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ
* ಜ್ಞಾನೋದಯ: ಇದು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿ, ಜ್ಞಾನೋದಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದೊಂದಿಗೆ ಏಕತೆಯ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
* ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಸ್ತರಣೆ: ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರ ಸಕ್ರಿಯವಾದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ದೈಹಿಕ ದೇಹದ ಸೀಮೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.
* ಆನಂದ: ಇದು ಅನಂತ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
* ಸೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ: ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಯ ಮೂಲ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರದ ಅಸಮತೋಲನದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
* ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ
* ಭಯ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ
* ಖಿನ್ನತೆ
* ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
* ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು
* ಧ್ಯಾನ: ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ: ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
* ಮಂತ್ರ ಜಪ: 'ಓಂ' ಮಂತ್ರವನ್ನು ಜಪಿಸುವುದು ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
* ಯೋಗ: ಶಿರಸಾಸನ ಮತ್ತು ಇತರ ತಲೆ ನಿಂತ ಯೋಗಾಸನಗಳು ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
* ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ: ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಹಸ್ರಾರ ಚಕ್ರವು ಮಾನವನ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಎತ್ತರದ ಬಿಂದುವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
No comments:
Post a Comment